подтягиваю тело к лету))) ну и моя системка минус 60)))
завтрак- овсянка, зелёный чай, маршмеллоу
обед- гавайская смесь в пароварке(рис, болгарский перчик, кукуруза, горох)
ужин-ряженка, сыр с криспами.
спорт-аэробика+упражнения на пресс
подтягиваю тело к лету))) ну и моя системка минус 60))) завтрак- овсянка, зелёный чай, маршмеллоу обед- гавайская смесь в пароварке(рис, болгарский перчик, кукуруза, горох) ужин-ряженка, сыр с криспами. спорт-аэробика+упражнения на пресс
Читать полностью
Пока нет комментариев.