Сегодня у меня первый день! Я начала сидеть на диете по подсчету калорий!
Хочется верить, что получится... почему-то, мне кажется, что пойдет, потому как здесь есть с кем общаться и чувствуешь себя не одинокой!
Одна проблема... мои напольные весы вышли из строя... очень жаль... первое время смогу ощущать результаты только визуально...
Сегодня у меня первый день! Я начала сидеть на диете по подсчету калорий! Хочется верить, что получится... почему-то, мне кажется, что пойдет, потому как здесь есть с кем общаться и чувствуешь себя не одинокой! Одна проблема... мои напольные весы вышли из строя... очень жаль... первое время смогу ощущать результаты только визуально...
Читать полностью
Верный способ! Главное не останавливайтесь! А весы... купить нужно будет. Лично мне без весов тяжело... Поломались старые и на 8 кг поправилась, а увидела только тогда, когда купила новые. Спросите: "Где были твои глаза?" Где-то были, но не там где нужно. Так что весы нужны!!!
Терпения Вам!
Подсчет калорий - это здорово! Кстати, никто тут случ-но не знает калорийность ТЫКВЕННЫХ семечек? насчет подсолнечных знаю - около 600, а вот тыквенных....
Я поначалу по табличке смотрела...а сейчас ккал - ность половины продуктов знаю...
Удачи тебе
Терпения Вам!