Овощи, запеченные в фольге

Овощи, запеченные в фольге Вам потребуются: картофель - 2 шт.; лук репчатый - 1 шт.; шампиньоны - 6 шт.; перец сладкий - 1 шт.; соевый соус - по вкусу; зелень (петрушка, укроп, чеснок) - по вкусу

Картофель промыть, очистить и порезать крупными кубиками. Шампиньоны вымыть и крупно нарезать (на половинки или на четвертинки). Перец разрезать, удалить семена и нарезать длинными толстыми полосками. Лук мелко порубить.

Овощи смешать в одной миске, добавить мелко порубленную зелень, приправить по вкусу соевым соусом.

Отрезать от рулона фольги квадратные куски. На каждую порцию потребуется 2-3 куска фольги, которые кладут друг на друга со смещением примерно в 90 градусов. В центр квадрата из фольги положить горкой порцию овощей, после чего приподнять концы фольги и защепить их сверху. Получившиеся узелки поставить на решетку в духовку и запекать около 30 минут. Этот рецепт подойдет и для запекания овощей в полевых условиях. В этом случае узелки с овощами прикапывают в угли. Готовность овощей проверяют по картошке: если она мягкая, то овощи готовы.

Тэги:  овощи, пост

Рейтинг:  +15
Gippopopa
21 февраля 2011 года 17 630 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Овощи, запеченные в фольге
Тэги: овощи, пост

  Вам потребуются: картофель - 2 шт.; лук репчатый - 1 шт.; шампиньоны - 6 шт.; перец сладкий - 1 шт.; соевый соус - по вкусу; зелень (петрушка, укроп, чеснок) - по вкусу
Картофель промыть, очистить и порезать крупными кубиками. Шампиньоны вымыть и крупно нарезать (на половинки или на четвертинки). Перец разрезать, удалить семена и нарезать длинными толстыми полосками. Лук мелко порубить... Читать полностью
 


Дневник группы "Постные рецепты":



Комментарии:

21 февраля 2011 года
0
Спасибо!Вкуснятина наверное Забираю к себе в копилку

22 февраля 2011 года
0
спасибо ,достаточно просто и думаю вкусно.

22 февраля 2011 года
0
и полезно

22 февраля 2011 года
+1
Хороший рецепт

24 февраля 2011 года
0

2 марта 2011 года
0
Утащила,спасибо!

11 августа 2011 года
0
супер-классный рецепт!!!!

11 августа 2011 года
0
Спасибо! Обязательно попробую. Забрала в избранное!

11 августа 2011 года
0
спасибо, схожу куплю шампиньончики и попробую... хочеться такой простенькой еды и вкусненькой!


Оставить свой комментарий
B i "