Как создать свою собственную мотивашку!

Главное не говори, что ты безнадежна!

Второе, подойди к зеркалу и представь себя очень стройной, что ты чувствуешь? Задай себе вопросы! вспомни те моменты, когда тебе было стыдно, что у тебя не получилось быть стройной...вспомни все эмоции и плохие чувства, связанные с полнотой! Потом прими то, что у тебя есть проблема! Скажи себе прямо свои недостатки и помни: Недостатки это твои главные помощники, и не смейся,-этот так! Победи свои недостатки и они станут твоими слугами, безропотными!

Вот, к примеру, я говорю: У меня есть недостатки! я ленюсь, я ем через чур как свинья, не могу иногда остановиться, я свою грусть заедаю. Я уже взрослый человек и до сих пор не научилась контролировать себя! Теперь я вижу свои недостатки..лицом к лицу..вот они..я знаю их черты. я вижу их усмешки в мою сторону! а теперь, чтобы их победить, я должна стать лучше, чем я есть на самом деле! парадокс-это ключ) Теперь я знаю, что ленива, и иду заниматься спортом! на тебе лень в поддых! Теперь я из-за стола ухожу раньше, чем кусок полетит в рот-на тебе обжорство прямо в челюсть! Я выбираю полезные продукты-гори жир под огнеметом моих мыслей! А на счет КП- просто напиши от души каждое слово, не спеши делать ее законченной, дописывай в свое КП важные пункты для мотивации и когда читаешь- ВООБРАЖАЙ...

КАК СКАЗАЛА КАКАЯ-ТО АКТРИСА " Некрасивых женщин нет, есть только ленивые"