День восемнадцатый. Начало восстановительной недели=)

Привет, мои хорошие!

Эта неделя у меня четвертая в программе P90X, а значит никаких силовых - только кардио и растяжка


Йога с Тони Хортоном...


Через несколько дней уже придут месячные, а это значит, что мое настроение уже скачет
Вчера вечером нарычала на мужа практически без повода... Но он уже знает, что в эти дни лучше молчать и не раздражать меня

Еще жутко хочется морковки в нереальных количествах и орехов - ем их уже третий день Орехи, конечно, ограничиваю, а вот моркву по 2 раза на дню точу.. Ну, грешу на грядущие месячные... Обычно меня тянуло на сладкое, а тут на морковку и орехи - я рада этому

И напоследок, не забывайте 4 главных правила ЗОЖ:
*Вода
*Правильное питание
*Спорт
*Здоровый сон


И парочка мотивашек