Главная > Дневники > Дневник пользователя saventune

5 и 6 день ПП

Не буду писать полный рацион, надоело.

5 день:

1342,8 ккал Б 99,1г Ж 33,3г У 159,4г
29,7% 22,6% 47,7%

6 день

1360,2ккал Б 92,5г Ж 42,2г У 150,6г
27,3% 28,3% 44,4%

Сегодня 7 день:

1201,7ккал Б 78,1г Ж 32,3г У 148,7г
26,0% 24,4% 49,6%

Итого неделя:

ккал Б Ж У
11.03.2013 1266,4 89,2 33,4 145,9
12.03.2013 1369,6 90,7 31,7 165,8
13.03.2013 1340,4 93,6 32,1 165,0
14.03.2013 1334,7 96,9 31,5 163,1
15.03.2013 1342,8 99,1 33,3 159,4
16.03.2013 1360,2 92,5 42,2 150,6
17.03.2013 1201,7 78,1 32,3 148,7

Среднее значение:

1316,5 91,4 33,8 156,9

Тэги: калорийность, итоги недели

Рейтинг: 0

saventune

17 марта 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/859023/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 и 6 день ПП</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/922/">калорийность</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8740/">итоги недели</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Не буду писать полный рацион, надоело.<br>5 день:<br>1342,8 ккал Б 99,1г Ж 33,3г У 159,4г<br>29,7% 22,6% 47,7%<br>6 день<br>1360,2ккал Б 92,5г Ж 42,2г У 150,6г<br>27,3% 28,3% 44,4%<br>Сегодня 7 день:<br>1201,7ккал  Б 78,1г Ж 32,3г У 148,7г<br>26,0% 24,4% 49,6%<br>Итого неделя:<br>ккал Б Ж  У<br>11.03.2013 1266,4 89,2  33,4  145,9...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/859023/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/859023/
              ]5 и 6 день ПП[/url][/b][/size]
              Не буду писать полный рацион, надоело. 5 день: 1342,8 ккал Б 99,1г Ж 33,3г У 159,4г 29,7% 22,6% 47,7% 6 день 1360,2ккал Б 92,5г Ж 42,2г У 150,6г 27,3% 28,3% 44,4% Сегодня 7 день: 1201,7ккал  Б 78,1г Ж 32,3г У 148,7г 26,0% 24,4% 49,6% Итого неделя: ккал Б Ж  У 11.03.2013 1266,4 89,2  33,4  145,9 12.03.2013 1369,6 90,7  31,7  165,8... [b][url=https://www.diets.ru/post/859023/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник saventune:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

5 и 6 день ПП

Дневник saventune:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"