Первый день

Я тоже начинаю с завтрашнего дня....3 недели назад за 5 дней на любимой ушло 3.200 .Прибавила + 1 за это время. Через полтора месяца в отпуск едем. Хочу повторить до конца эксперимент ! Весы тоже спрячу!!! Желаю нам удачи и не подъедать !!!

Желаю удачи. И не соблазница.

Я чем-то на вас похожа.тоже после родов,тоже никогда не сидела и тоже 76...было.месяц была на -60,результат-2кг,сегодня 4 день на любимой,пока -2.700.а потом вернусь на -60 иначе быстро набереться,то что с таким трудом скидываю.Одно у меня плохо-худеют цеки,руки,грудь и ноги,а попа и пузо на месте.

у меня тоже тяжело уходит.сейчас третий день на любимой.и хочу после перейти на ПП, спорт и не есть после 8 хотя бы.в весе изменений пока нет.даже привес 400 гр был вчера.надеюсь к концу будут изменения.но живот стал уходить не очень, но заметно.удачи вам

Девчонки - перестраивайтесь! Нужно постараться не есть после 18.00 !!! Когда перерыв 12 -15 часов до завтрака - супер перерыв - вы худеете , можно сказать, во сне !!!

Да,да.надо перестраиваться!)))а скажите вообще ничего нельзя?или фруктики, чайки или кофе)можно.а то я спать ложусь поздно)боюсь чокнусь!))))

Во время "любимой" я пила только минеральную воду и чай после 18.00. Горяченькое как то спасает от "тряски" ... Читая у наших худеющих, отметила для себя чай с молоком, т.к. он является мочегонным . Я очень рекомендую , раз Вы всё равно собираетесь на Правильно Питание переходить, уверенна , что будет полезно - знать побольше о разрешённых продуктах. Зайдите в " одноклассники" на страницу автора о ПП - Екатерины Миримановой. Зайдите в её" видео" - "все правила за 2 минуты " и послушайте о чём она говорит. Она мне очень симпатична - одно то , что сама смогла похудеть на 60 кг и другим открыть секретики ! И ещё. Мне нравиться выражение: выбирая диету - подумайте! Сможете ли Вы её придерживаться ВСЕГДА ??? Почти всегда с диетами - джо джио эффект - всё возвращается и "+ " обязательно !!! ...А на ПП - супер !!! Разнообразие продуктов и дисциплина , без ущерба для здоровья , и 100% , что вес идёте вниз - просто класс! Не изнуряйте себя, возможно, ваш организм и не переносит вообще никаких ограничений. Нужно как то без фанатизма. Будет трудно - никто не поругает , плавненько на ПП и порядок ! Отличных отвесов Вам и суперского настроения !!!

Спасибо большое