Главная > Дневники > Дневник пользователя Люсякиса

Котлетки на рыбный день лепестков

Надоело есть целый день одну рыбу, решила сделать еще котлетки
для разнообразия из трески, половину сделала в мульте на пару,
другую в духовке запекла.
Состав:
Треска тихоокеанская, сырая (150 г)
Лук репчатый (130 г)
Отруби пшеничные (30 г)
белок (25 г)
сметана 20%-20 г
. В 100 г--100 калл., Белка -9.1, жира-5, углеводов 4.6.

Полила соевым соком с лимоном. :

Тэги: котлетки рыбные, на рыбный день лепестков

Рейтинг: +3

Люсякиса

12 марта 2013 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/853075/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Котлетки на рыбный день лепестков</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/19653/">котлетки рыбные</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/39310/">на рыбный день лепестков</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/853075/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/12/05/1310372_55488-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Надоело есть целый день одну рыбу, решила сделать еще котлетки<br>для разнообразия из трески, половину сделала в мульте на пару,<br>другую в духовке запекла.<br>Состав:<br>Треска тихоокеанская, сырая (150 г)<br>Лук репчатый (130 г)<br>Отруби пшеничные (30 г)<br>белок (25 г)<br>сметана 20%-20 г<br>...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/853075/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/853075/
              ]Котлетки на рыбный день лепестков[/url][/b][/size]
              Надоело есть целый день одну рыбу, решила сделать еще котлетки для разнообразия из трески, половину сделала в мульте на пару, другую в духовке запекла. Состав: Треска тихоокеанская, сырая (150 г) Лук репчатый (130 г) Отруби пшеничные (30 г) белок (25 г) сметана 20%-20 г . В 100 г--100 калл., Белка -9.1, жира-5, углеводов 4.6. Полила соевым соком с лимоном. : [b][url=https://www.diets.ru/post/853075/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Люсякиса:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом V639 "Сквамиш"

Комментарии:

tatyana69

12 марта 2013 года

Люсь, ты молодец!

С разнообразным меню и диета не так тяжела!

Ответить

Milotschka

13 марта 2013 года

Люси, молодец! всегда с оптимизмом ищешь выход для лишних кг и жиров

Ответить

KaTTi67

13 марта 2013 года

Вот за это не люблю монодиеты - придумываешь целый день, как бы ещё изголиться, чтоб не так надоедало... Ты молодец, фантазия работает

Ответить

Люсякиса

(автор поста)

13 марта 2013 года

Приходится,

весна ведь.

Ответить

dusha-moya

13 марта 2013 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
3 дня назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)