заметила что стали отекать ноги

Нужно понаблюдать , и если воды пьешь много, а выходит мало и отекают ноги,то лучше провериться, и в первую очередь проверить почки.

если начинаю отекать, то пью зеленый чай, хорошо помогает!

Воды много пьёшь?

Надо померять давление, если повышенное, то на консультацию к терапевту и кардиологу. И уменьшить соленое

у меня ноги стали отекать от сидячей работы, от того что движения мало в течении дня, хотя воды пью очень мало! как будни так у меня под вечер отеки на ногах, в выходные все хорошо никакого намека на отеки

Движение - жизнь! Надо через день тренироваться до пота и чтобы кровь забегала по жилам, не было застойных явлений...

У меня до этой диеты тоже частенько отекали ноги, и я тоже пила очень мало воды, именно воды, но чай и кофе наоборот очень много и может не поверите, но в туалет по маленькому ходила 3-4 раза в день. Сейчас все наоборот я стараюсь пить 2-2,2 литра воды в день, кофе за месяц позволила раза в3, чай пью пока с медом, у меня пониженное давление ,кофе раньше спасал, но пить его без сахара и молока не могу поэтому для себя решила уж лучше чай с медом. Пей побольше воды и чуть больше движений. А по поводу давление и обращения к врачу как написали девочки обязательно прислушайся. Удачи

спасибо огромное за советы