Главная > Дневники > Дневник пользователя zogast

Что делать, если вес встал?

Девочки миленькие, считаю ккал, ем не менее 1200 и не более 1700, стараюсь сладкое есть до 12, мучное вообще не ем, делаю по минимому физ на грузгу, минимум из за ребенка, это пешие прогулки и зарядка 15-20мин. Месяц не туда ни сюда, уже депрессия начинается, ничего не охота делать, потому что результата нет :’(. Уже обертываеие делаю, массаж сама себе. Что вот в таком случае делать?:’(

Рейтинг: +4

zogast

3 марта 2013 года

149

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/841331/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что делать, если вес встал?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки миленькие, считаю ккал, ем не менее 1200 и не более 1700, стараюсь сладкое есть до 12, мучное вообще не ем, делаю по минимому физ на грузгу, минимум из за ребенка, это пешие прогулки и зарядка 15-20мин. Месяц не туда ни сюда, уже депрессия начинается, ничего не охота делать, потому что результата нет :’(...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/841331/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/841331/
              ]Что делать, если вес встал?[/url][/b][/size]
              Девочки миленькие, считаю ккал, ем не менее 1200 и не более 1700, стараюсь сладкое есть до 12, мучное вообще не ем, делаю по минимому физ на грузгу, минимум из за ребенка, это пешие прогулки и зарядка 15-20мин. Месяц не туда ни сюда, уже депрессия начинается, ничего не охота делать, потому что результата нет :’(. Уже обертываеие делаю, массаж сама себе. Что вот в таком случае делать... [b][url=https://www.diets.ru/post/841331/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zogast:

Кто не кушал после 18:00?
плделитесь опытом те кто занимается бодифлексом ;-)
• Что делать, если вес встал?
можно ли стройнеть без спорта?
как найти общие интересы с мужем?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Комментарии:

Annush

3 марта 2013 года

Ждать,пока организм перестроится на этот ритм жизни)
Если ждать невмоготу - можно попробовать его разогнать рагрузами-загрузами

Ответить

zogast

(автор поста)

3 марта 2013 года

Делала уже и загрузы и разгрузы:-) я понимаю недели две стоит, но месяц

Ответить

Annush

3 марта 2013 года

Может,сменить вид физ.нагрузки - попробовать другие упражнения?...

↑ Ответить

Таничка_21

3 марта 2013 года

Ещё больше физических нагрузок, так чтобы с тебя лилось! Гарантирую, что поможет.

Ответить

zogast

(автор поста)

3 марта 2013 года

Времени нет:-) малявачка максимум спит час, а еще убраться, приготовить надо:-) 15мин. Два раза в день стараюсь

↑ Ответить

Таничка_21

3 марта 2013 года

Попробуй в этом случае делать разгрузы, не больше 900 ккал.

↑ Ответить

zogast

(автор поста)

4 марта 2013 года

А можно? Тогда писали что меньше 1200 нельзя}

↑ Ответить

Таничка_21

4 марта 2013 года

Я иногда, где-то раз в неделю делала и меньшую калорийность, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки

↑ Ответить

irinus321

3 марта 2013 года

Вот тут создала пост про плато https://www.diets.ru/post/842062/

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)