привет, мои хорошие!
С первым весенним денечком!!!
вот уже 2 недели как я вышла на работу... Ужасно скучаю по вам, сайту, по общению...
выкладываюсь на работе полностью, на физру не остается никаких сил, ни душевных, ни физических.. сегодня с утреца выпила литр кофе, что бы как-то взбодриться...
плюс работы - возможность контроля питания.
Каждый день приблизительно по одной схеме
завтрак - овсянка на воде, кофе с половинкой зефира
обед - куриная грудка с овощами
ужин - овощи, 200 гр творога с капелькой меда
перекусы - апельсин, яблоко.. иногда банан
всего 1300-1400 ккал...
с весом жуть
ни с того ни с сего за ночь привес 1 кг.. 800 гр слилось и опять на том же месте
сейчас опухли сильно суставы... возможно из-за этого держится вес?
а еще я уже получила подарок на день рождения - новый телефончик
Samsung Galaxy
старый был дорог как память - очень трогательно муж его подарил... Но после реплик моих учеников решилась на замену
Надо соответствовать!
блин.. только что вспомнила
должна была идти на тренировку сегодня, но забыла
замоталась...
еще вдобавок муж уезжает в командировку месяцев на шесть
Всем пока! Ушла на встречу с выходными! )
жду еще подарок-сюрприз от мужа.. у нас так заведено - ДР 8 марта, поэтому 2 подарка
сама понимаю.что самые ущемлённые -это МЫ
и работа такая напряжённая.
хорошо, что ремонт в коридоре почти закончен или точнее, прекращен
Я сама телефоны меняю с трудом..привязываюсь к ним очень
не понимаю, зачем тогда семья?
одно дело, когда люди на заработки уезжают.. а тут совсем другое...