27 февраля 2013

Лучше на овсянке посиди денек, она хорошо кишечник чистит) как проверенный человек говорю)

Чувствую, что сейчас все посмотрят твое ИМТ и начнется баттл)
Вкусно ешь) а вообще какого веса достигнуть хочешь?

Ох, со мной так часто грубо говорят насчет моего веса, что уже почти привыкла... насколько это вообще возможно
Хочу стабильных 42-43
О да, я люблю покушать вкусно, лучше съесть меньше по количеству, чем набивать желудок тем, что не любишь, мне так кажется...

Тогда или когда откормили?)

2010 год: сначала, сразу исключив сладости, мясные продукты, картошку и хлеб, дошла до такого - на завтрак каша (100-150г)/хлебцы/мюсли с кефиром или соком/ творог с сухофруками/творожная запеканка, на обед тоже один из этих вариантов (но не то же самое), 2 перекуса в виде фруктов или овощей, ужина не было. Таким образом примерно за 2 месяца ушло с 58 до 46. Тогда предки забили тревогу, к врачам стали таскать, убедили, что надо есть мясо, ужинать, и творог не 0% брать, а 4-5%. Да меня если честно устраивало 46 (в одежде меня взвешивали, у врача), поэтому я прислушалась... Но привычка есть мизер осталась, и мой рацион стал таким: чайная ложка меда и вода с лимонным соком (ну типа для улучшения пищеварения, я о ней плохо знала тогда) после сна, через полчаса завтрак в виде многострадального творога (разве что чуть более жирного) или каши с ложкечкой меда или сухофруктами (вроде было горсть фиников/изюма), на обед куриная грудка запеченная без кожи или яйцо, со свежими овощами (без всякой заправки), а на ужин вообще бонский суп (тоже мало о нем знала, просто вычитала в женском журнале и попросила бабушку мне варить). Таким образом меньше чем за месяц ушло больше 2 кило (и это с учетом того, как питалась и сколько скинула перед этим!). Тогда угрожали ложить в психушку, стали закармливаь. Но до осени с помощью спорта, помощи по дому, жары, ну и иногда летящих мешков с едой в мусоропровод вес держался в пределах 47 кг. Ну а потом слегка крышу сорвало и за пару недель нажрала страшными количествами всего-всякого 52 кг, за чем последовал запор (по неделе не ходила сама, когда вообще уже живот как барабан становился, мне давали макс.дозу лактулозы или клизму делали... К весне проблема не решилась, а я была уже 54-55 жирных кг (спорт кинула, последний класс школы и репеты). Тогда постепенно с помощью "полезной для кишечника" еды, опять таки жары и спорта летом, а потом еще и гастроотделения больницы, где мое питание никто не контролировал, дошла до 50, с ними же и поступила в мединститут. Там за полгода непроизвольно наросли 2кг, т.к. в универе почти не ела, но выпивала кучу кофематских напитков, салатик и кефир, а дома срывалась вроде как и на полезную еду, но... 3 тарелки мюслей с молоком на полдник и большая миска маминого салата , и с мясом, на ужин (например), это конечно перебор =\... А потом нашла парня, который отказался алкашом и бездельником, и узнала о про-ана группах вконтакте, с помощью алко и сдерживания аппетита (к тому же не закусывала я) к лету до 46... За лето до 48!... Осенью пила гормоны для кд, и немного взявшись за ум, к концу осени до 45 сбросила, ну а потом сессия, нервы, все дела... и вот я такой стала Х) Такая запутанная история