Вторничный отчетик

Питание подробней - в дневе питания.
Всего за день: 1748 ккал Белки 88.8 г Жиры 100.1 г Углеводы 124.2 г

После сытного завтрака и ланча пропустила обед (а-я-яй себе уже сказала!) но не могла я в себя впихнуть, не могла...
НА полдник был "обедоужин", калорийность догнала кусманчиком сала - на котором пожарила помидор и 1 яйцо, сверху засыпала сыром с мельченой долькой чеснока)) Наелааааась... а калорий все равно не выходит.
Жрать больше уже некуда и времени особо нет... Блин, сегодня тренировка, чем догнать до нормы...?
Чайком с медом, чтоль...

Спорт Всего за день: 105 минут 1302 ккал

С утра встала пораньше, после вчерашней трени вечерней (подробности тут, если кому интересно https://www.diets.ru/post/833992/), зарядочка поперла со скрипом, но таки сделала полностью ))
Обливание немного помогло, но выйти из "глубокого полусна" было трудно ))
Весь день зеваю, как старый крокодил, но кофе выпила кроме утреннего только 1 чашку, на работе, когда совсем узевалась. Помогло )))

Через 1,5 часа снова тренировка, хорошо хоть в этот раз ближе к дому )))
Пока пишу про"свой роман со спортом" )))
Готова первая часть: https://www.diets.ru/post/834677/ Ребенок-тюлененок
Всем - отличного вечера и до завтра!