Не идет у меня самодисциплина толком. Что-то делаю не так, да и мотивации, вероятно, не хватает. Все-таки меняю, не жду отведенного месяца.
Самое принципиальное для меня с точки зрения здоровья - гимнастика и отдельно комплекс для шеи. Еда - само собой, но это вообще не вызывает напряжения, за три месяца уже привыкла, срывы изредка, тем более праздников уже не так много. Их и оставлю, остальные привычки - по мере возможности, стараться буду - но основное внимание на два. О мотивации стоит подумать и о каком-то прянике.
Вчера был день нарушения почти всего, была у сестренки, праздновали ее день рождения. Как же я давно не выбиралась из дому!!! И пусть на весах +1, уйдет, зато внутренне не подъем особый, а просто положительный настрой и спокойствие.
Впечатление дня (25.02): а родственники у меня замечательные и какие все талантливые!!! Сколько положительных эмоций!!! Давно столько не смеялась!!! Хорошая компания - это куча позитива и новый заряд сил. Не забывать об этом.
Пока нет комментариев.