Сегодня только осознала как мало у меня осталось времени до 26 февраля, надо бы до 68 кг снизить вес до этого времени. Надеюсь успею, естественно к радикальным методам не буду прибегать, в любом случае и вес снизился замечательно уже и благодаря спорту улучшения на фигуре очень заметны
Кстати я тут сегодня поняла что у меня страх перейти цифру 68.8. Вот не знаю откуда он взялся, кручусь вокруг этой цифры как заколдованная. Нет все надо с этим кончать, так не пойдет.
Сегодня я умница
оттренировалась в тренажерке по полной программе, даже уже с большим весом некоторые упражнения делала. И приятная боль в мышцах после тренировки, чувствуются они... мммм это просто шикарно.
По еде я сегодня налопалась на 1200 калорий, ну ладно на 1187 но я еще чай и кофе без сахара пить буду, так что все 1200 мне сегодня светят, и я рада этому
кстати сегодня совершила эксперимент, салат из пекинской капусты заправила - 1 столовой ложкой уксуса и нежирным кефиром (о как меня сегодня потянуло), получился интересный вкус, мне очень понравилось, хотя я и не думала что такое сочетание возможно. Сегодня вообще я ни грамма подсолнечного масла не употребила и для меня это личное достижение
Заодно сегодня себя порадовала покупкой новых очков. В тех которых ходила - 1 дужка отвалилась на новый год, пришлось клеить срочно 1 января, ну и так и ходила с клеенной. А сегодня уже не выдержала и решила себе обновку купить
А пекинка - это класс ! Сочная, вкусная и легкая
Пекинскую капустку я вот относительно недавно полюбила, очень она мне по душе пришлась, особенно зимой когда с овощами не очень густо
о, это знакомые ощущения
А еще с ней все сочетается - хоть заправки любые, хоть добавки разные - зелень, морковка тертая, сельдерей и яблоко кислое можно попробовать
это да, самый лучший коктейль
не ну мне и наша капустка нравится, особенно молоденькая это вообще песня
спасибо, вот яблоко попробовать....хм хорошая идея, спасибо