Подготовка. Вопросы.

Добрый день, девчата!
Хочу с завтрашнего дня присоединиться к худеющим на "Любимой", но у меня возникло несколько вопросов.
Я уверена, что задаю одни и те же вопросы, что и другие. Честно прочитала с самого начала ветки где-то до половины, но ещё больше запуталась, т. к. мнения сильно разняться.

Как я понимаю, если что поправьте, в питьевой день можно всё, что жидкое, даже пиво (шутка).
Если я сегодня сварю компот, овощной и мясной бульон, то буду пить в неограниченном количестве каждый второй день.

Дальше идёт овощной, овощи можно в любом виде, тушёные, варёные, печёные или сырые. Солью не увлекаться.

Со фруктовым у меня проблемы, у меня от фруктов начинается жор. (О чём говорит сегодняшний последний день лепестков). Кто-нибудь заменял овощным?

Ну, а с белковым всё ясно.

Количество еды и приёмов пищи принципиально или вариабельно под состояние голода?

Спасибо!