Добрый день! 
Сегодня у меня уже 10 день на диете доктора Дюкана. 
По-сути, сейчас у меня "Круиз", но, т.к. я несколько дней назад нагрешила: йогурта с фруктиками 1,2% переела. 
Так что сейчас у меня снова "Атака". Завтра еще один день и снова на "Круиз". На этой диете уже скинула 2,5 кг. Сейчас вешу 55 кг, НО я уже, так-то, неделю на "круизе" и вес стоит. 
Это нормально? Меня просто безумно волнует эта тема! Я, наверное. такой человек, который из мухи слона делает. Такова моя учесть 
Тогда, если я уже начала, то еще вопросики:
1. Можно ли, все-таки, заменять овсяные отруби на хлопья? А то в моем городе я не могу найти отруби 
2. Можно ли творожные сырки?
Я еще хочу немного похвалиться своими достижениями за 3,5 месяца 
Это я летом 2012 года, но такой же я еще была до начала ноября
А это я вчера, разница в 13 кг
А телефон какой модельки?
Я что-то совсем не в тему
Результат обалденный! Отруби заменить овсяными хлопьями? НЕТ. Сырки, которые в шоколаде? НЕТ. Там много сахара и жира, для Дюкана не подойдет.
Ты занимаешься фитнесом?
ПыСы: ковер ащащ
я просто видела в магазине сырок, который без шоколадной глазури, и процент жирности был НИИИИЗКИИИИЙ!и
нет, я бодифлексом занимаюсь, по программе "Худеем с Мариной Корпан". Очень эффективно, кстати
творожные сырки-смотрите,что там на этикетке,а лучше сделайте что-то сами,тогда будете уверены в том,что не перебрали в жирности и сахаре
ИМХО-садиться снова на атаку из-за йогурта с фруктами -лишнее.опять же ИМХО