нужен совет

а сколько по времени стоит вес? День - три - ничего не делать, это бывает, а вот если неделю или больше, попробуйте ударить разгрузом (на яблоках посидеть, или кефире, или молокочае, или бананах, ну в общем что душе ближе) или наоборот
загрузом (читтингом) едим все что хочется, загружаем организм по полной (на след день будет привесик - но в основ из-за самой еды, коя еще в организме, но потом вес обычно идет вниз).

У меня тоже самое( пробовала читтинг, не помог. Буду пробовать разгруз на кефире.

Согласна. Только загружаться я бы стала не чем попало, белком и жиром. Типа жареным мясом с овощами, а не тортом и фруктами.

А Вы в курсе, что сейчас на сайте диетолог Олег Терн сам объясняет свою диету ,,пятнашки". Задайте ему вопросы.

А воды вы достаточно пьете? Два литра получается? Интервалы между приемами пищи, после 20 не есть...все это соблюдаете? Я на диете сегодня четвертый день, каждый день отвес. Уже 1.7 ушло за три дня. Понимаю, что это жидкость, но уже ощущение легкости. И вес тоже, как и у вас, не сильно большой изначально.

У меня вес тоже очень медленно ползет вниз, но это же хорошо!!! Кг потом не вернуться так что не переживайте

спасибо девочки за поддержку!! я много пю,а также мой ужен не раньше 17 или 17,30. вечером не кушаю! думаю что все будет в порядке! ище раз спасибо!!!!!!!!!!

были, были такие проблемы - вес стоял +- 2 недели. Это так называемое "плато". Организм привыкает к новому облику, так сказать. Просто не обращайте внимания, и не взвешивайтесь каждый день. Всё в порядке

спасибо ,не буду обращать внимания!

все будет хорошо, поверь!