Взялась за себя с Лесли Сансон

Все, хватит! Курить перестала, а значит теперь пора и спортом заняться. Главное не сорваться от спорта, а то интервальчик по спорту у меня странный: 1 тренировка в 6 дней. Где ж такое видано?!
Недавно прошла с Лесли 1 милю, в конце тренировки почувствовала все места и мышцы, которые пришли в состояние запущения.
Потом попробовала еще раз ту же милю и мне стало мало, следом я прошла 2 мили. Состояние было отличное! Боль в ноге, от скопившихся солей, прошла.
Сегодня я попробовала полноценную тренировку 3 мили. Сложнее конечно, чем 1+2 мили, но жить можно, даже нужно! Чувствовала себя прекрасно и сейчас хорошо себя чувствую.
Думаю, что буду практиковать либо 1+2 либо 3 мили. До Джилиан, к сожалению мне пока далековато. Уж сильно разожрала я свое тело, что обычные прыжки с махами рук в стороны, наводят небольшой страх на возможное повреждение коленей. А кто виноват?! Никто, сама себе я злобный Буратино.

Вот. Теперь главное в мою хорошую корзину к отказу от курения. занятиями спортом добавить отказ от конфет всяческих и булочек, тортиков, хлеба, пирожков... и всякой гадости. Кстати, колу я тоже перестала хлебать литрами. Совсем не пью, бывают грешки по употреблению колы, но это уже в гостях. А в гостях как известно, много колы не выпьешь - ибо не нальют больше.