Отчет 11.02

Ну что, бегала сегодня пол утра около весов с песней призывом "Включайтесь". Включились. Лучше бы это не делали. Вес 85.2. Следовательно с 7 января по сегодняшний день привес в 2 кл 2 гр

С две недели назад нашла замечательные картинки инструкции, как за 20 дней перейти на правильное питание. Целью не ставила себе эти 20 дней. Но шла по инструкции. Все как обычно. Уменьшить порцию, питаться три раза в день и так далее. Скажу честно, помогает.

Из физической нагрузки, только бассейн раз в неделю. Мало стала ходить, зимой не походишь особенно. Все усложняет то, что дома нет времени выйти на прогулку. Работа за компьютером. За то пол дня с детьми вожусь, там есть где расходиться. Планирую, как только снег сойдет побольше ходить пешком на работу и после. Подобрала маршрут. Летом вообще будет классно. Не работы, не учебы. Плавай себе, да бегай. Держу пальцы крестиком. Все таки три месяца отпуска. Хоть бы себя не распустить! Знаем как это бывает столько планов. И на танцы, и на аэробику, и на йогу и так далее. А в итоге у телевизора или на даче. Но это так отступление.

Я очень медленно, но верно движусь вперед. Знала, что дойдя до 83 будет подстава и часть веса вернется назад. Надо это перебороть и дойти до 82. А три кг это ведь мало, не тридцать.

Фотографии не будет, как я не плясала дальше. Весы работать не хотели.