 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
86,7 привес 700гр, вот они конфетки и прочие косяки. когда кефира больше. чем овощей да еще и жирного| Рейтинг: +5 |
|
15 февраля 2011 года | 152 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Встала в 6:50 выпила 2 стакана воды. На весах 86,7 привес 700гр, вот они конфетки и прочие косяки. когда кефира больше. чем овощей да еще и жирного Проблема со стулом возникла, вернее его нет с воскресенья, опят же недостаток клетчатки на лицо! З) яблоко в 9:00+ чай с чабрецом 11:00 яблоко + вода... Читать полностью |
Дневник rozochka10:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Только не меняй кисломолочку на обезжиренную - если необходимого минимума жира организм не получит - худеть не будешь. Пока в твоем меню я вижу всего 5 г жира из молочки и 7 г из яичного желтка - это крайне мало, надо хотя бы 20 г. Покупай кефир обычной жирности, не 0%.
И опять повторю - положенные 3 яблока надо съесть, иначе будет мало клетчатки и ты лишишь себя тартроновой кислоты, которая не позволяет углеводам преобразовываться в жир.