Доброго времени суток! Очень люблю сладкое ни как не могу себя заставить отказаться от него. Нечаянно прочитала на одном из сайтов, что пиколинат хрома - снимает тягу к сладкому. Кто пользовался? Пиколинат хрома токсичный и вредный или полезный и эффективный?
Хром помогает организму использовать инсулин — гормон, принимающий участие в переносе глюкозы к клеткам, где он используется как источник энергии. При достаточном количестве хрома организм может эффективно использовать инсулин и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Хром также помогает организму расщеплять белки и жиры.
Хром содержится в продуктах питания в довольно низких концентрациях. При обычном питании он поступает в организм в количестве, лишь незначительно превышающем нижнюю границу физиологической потребности взрослых людей в хроме. Неправильное и однообразное питание довольно быстро приводит к недостаточности хрома.
По мне так лучше получать все витамины через воду, овощи и фрукты!