По новому.

Итак...за 9 дней я похудела всего на 3 уг сегодня взвесилась, то +500, то -500 гр весы у меня механические, точнее не у меня вовсе, а у моей бабушки, в талии всего -1 см, а в бёдрах 0 см, хотя эта самая проблемная зона, ведь мой тип фигуры-груша, ноги сплошной целлюлит. Похудела я с помощью не жрания после 16.00 часов, при этом кушала всё в основном сладкое, т.к. я большая сладкоежка (это мой главный минус). Сейчас так наелаась, что просто жуть, потому что растроилась из-за вес, ведь 25 мая у меня выпускной... Решила, что до 12 буду кушать вредности, кроме 18 февраля (у меня др., вместо торта-пицца), а после 12 есть буду всё варенное, в основном гречку с курой И буду считать ккал, чтобы процесс пошёл быстрей Вот по этой формуле высчитала сколько ккал буду употреблять
0.9× вес тела × на 24 часа = суточный калораж У меня вышло 1296, но буду питаться на 1300 ккал, чтобы обменку не портить
Итак с завтрашнего дня всё по новому и удачи мне!!!1 марта отпишусь