2 дня Атаки

Привет! Я тоже Дюканочка уже 3 месяца , продлевать не надо, уже много раз об этом писали тем более, что ты идешь с опережением Дюкановской линеечки. Начинать Круиз лучше с БО-дня А сколько дней он тебе насчитал на Круизе? И сколько кг тебе всего надо скинуть? Круиз лучше чередовать 1/1 или 2/2 так проще

Привет) 3 месяца - ничего себе! И как результаты?
Я и хотела начинать с БО, но сегодня суббота, встречи с друзьями в кафе) Боюсь, что чисто белки не смогу употребить, а салат я какой-нибудь без заправки я смогу заказать)
На Круизе у меня 42 дня Скинуть хочу до 54 кг, но мне насчитали, что надо скинуть до 55,8 кг. А начала я с веса 61, 8 кг, рост 165.

а зачем продлевать лишний стресс? продолжайте благое дело по сбросу веса на круизе .я начинала круиз с овощного дня,но это не принципиально

круиз начинается с овощного, а если белковый . то это еще атака!

да н продливайте. я посидела на Дюкане,после срыва опять на него только,не могу других диет придерживаться. я вот уже 12 кг скинула)