Главная > Дневники > Дневник пользователя Гармония души

Техника постройнения - вопрос ребром

Вопрос ребром - ну сколько можно жрать??? Уже и хирург и ревматолог в один голос твердят "Снижайте вес!" А аппетит от таких советов лишь возрастает!

Результат - к ночи пряников наелась. Примерно грамм четыреста наверное, но не меньше наверняка. Кухонные весы мне так и не подарили, хоть я и намекала непрозрачно очень.

А психолог, до нового года ещё, говорила что сбрасывать вес нельзя быстро - шок у мозга случится. По 500 грамм в неделю - идеально. Главное придерживаться надо выбранного пути. А я свой путь к красоте тела толком то не выбрала. Минус 60 мне не подходит - до 12.00 в меня ничего не лезет.
Есть каждые два часа по чуть чуть(200 грамм помоему) - не получается, порцию выдерживать не могу

Пресс качать забросила ещё до нового года

Вообще я в принципе за здоровое питание без особых диет. Считаю что сбалансированное питание - залог нормальной фигуры и здоровья. И его я почти соблюдаю! Главное как не нахвататься вкусняшек, когда их приносит кто-то из домашних!! Сама я их не покупаю в принципе. Но если вижу неприколоченную маковую булочку - у меня все тормоза летят к чёрту.

Эх... Ведь дофига всего знаю о здоровом питании и прочая по списку... А как вбить себе в голову, "забить в программу" определённый алгоритм действий? Сама техника этого действа мне непонятна. Но очень хотелось бы узнать!!

Рейтинг: +14

Гармония души

25 января 2013 года

316

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/793188/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Техника постройнения - вопрос ребром</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вопрос ребром - ну сколько можно жрать??? Уже и хирург и ревматолог в один голос твердят "Снижайте вес!" А аппетит от таких советов лишь возрастает!<br>Результат - к ночи пряников наелась. Примерно грамм четыреста наверное, но не меньше наверняка. Кухонные весы мне так и не подарили, хоть я и намекала непрозрачно очень...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/793188/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/793188/
              ]Техника постройнения - вопрос ребром[/url][/b][/size]
              Вопрос ребром - ну сколько можно жрать??? Уже и хирург и ревматолог в один голос твердят "Снижайте вес!" А аппетит от таких советов лишь возрастает! Результат - к ночи пряников наелась. Примерно грамм четыреста наверное, но не меньше наверняка. Кухонные весы мне так и не подарили, хоть я и намекала непрозрачно очень... [b][url=https://www.diets.ru/post/793188/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Гармония души:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Комментарии:

пани Ада

25 января 2013 года

Мария Предеина пишет:
Считаю что сбалансированное питание - залог нормальной фигуры и здоровья. И его я почти соблюдаю!

Мария Предеина пишет:
к ночи пряников наелась. Примерно грамм четыреста

?.. это "почти"?

Ответить

маргалена

25 января 2013 года

Ну, так попробуйте систему "минус фунт", там отвесики по фунту (примерно 400 гр) в неделю и жестких ограничений по времени приема пищи нет.

Ответить

Federica

25 января 2013 года

Цена вопроса - рублей 400 - а ты полгода весы никак не купишь

на пряниках давно наэкономила бы

Ответить

Гармония души

(автор поста)

26 января 2013 года

Так эти весы ведь искать надо специально, Руки не доходят. А пряники по идее для папы покупались... Больше не буду никому сладости покупать... Уеду на остров, там точно пряников не будет

↑ Ответить

Federica

26 января 2013 года

Вот ты напомнила - я сегодня в магазине взяла и купила пряники ради интереса.. а может соскучилась по ним.

Шоколадные взяла, в упаковке 8 штук = 300 грамм. А в 100 грамм 367 калорий. Представила, что ты за раз полторы таких упаковки съела - и мне аж поплохело...

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

26 января 2013 года

так у тебя наверное большие пряники. у меня упаковка примерно полкило и сами пряники - крохотные. так что не более 400 граммов съела

↑ Ответить

Federica

26 января 2013 года

Всё равно, большие или маленькие, в сумме 400 грамм пряников = это порядка 1500 ккалорий - дневная норма по калоражу!!!

↑ Ответить

пани Ада

26 января 2013 года

Жирная отмазка.
Мария, это для вас - https://www.diets.ru/post/793356/#firstnew

↑ Ответить

пани Ада

25 января 2013 года

Мария, почитайте сайт, посмотрите разные системы - и диет, и ЗОЖ, и ПП и спорта. Вы обязательно найдете что-то подходящее именно для себя

... Если, конечно, действительно хотите откопать себя красивую из этих лишних килограммов жира.

зы. ... Только захотеть нужно - по-настоящему . Удачи вам!

Ответить

Federica

25 января 2013 года

пани Ада пишет:
почитайте сайт

Мария на сайте с декабря 2011 года - вдоль и поперек его наверное уже перечитала.. а толку

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

26 января 2013 года

нет, не перечитала

я просто в личку общаюсь с теми, с кем получилось завязать хорошее общение))) Пробовала вступать в клубы, но на меня это плохо действует: коллективное похудения явно не для меня

↑ Ответить

Federica

26 января 2013 года

Личка тебе видно мало помогает.. Своим умом давай немножко пошевели. И лень свою победить надо. А клубы похудения - фигня

↑ Ответить

Ядовитый Скорпиончик

26 января 2013 года

Нет, есть классные клубы похудения.

↑ Ответить

Nata_prk

26 января 2013 года

Например?

↑ Ответить

Ядовитый Скорпиончик

26 января 2013 года

https://www.diets.ru/club/338741/

↑ Ответить

Nata_prk

26 января 2013 года

Одно название вдохновляет!!!

↑ Ответить

Federica

26 января 2013 года

Анна Трунова пишет:
есть классные клубы похудения

Ну хорошо что есть такие!

↑ Ответить

пани Ада

25 января 2013 года

Мария Предеина пишет:
А как вбить себе в голову, "забить в программу" определённый алгоритм действий?

Понять, что вам это действительно нужно, и понять, что никто кроме вас - за вас это не сделает

Ответить

Гармония души

(автор поста)

26 января 2013 года

И это я прекрасно понимаю!! Только ненадолго меня хватает!!

↑ Ответить

лапотушечка

25 января 2013 года

На этом сайте есть несколько людей, которые только жалуются о том, как много едят и как хотят похудеть. Вы относитесь как раз к такому типу. Все, кто мог вам что-то посоветовать уже посоветовали.

Смысл писать однотипные посты - "я хочу похудеть, но я нажралась, что делать?"
Хотите - действуйте, пока не хотите, а делаете вид - никто вам не поможет.

Ответить

Гармония души

(автор поста)

26 января 2013 года

У меня периодически получается. и прошлым летом и перед новым годом сбрасывала до 8 кг. Но потом всё обратно возвращается. У меня ведь и настрой был и всё что нужно! Но хватает меня видимо ненадолго...

↑ Ответить

Желтая Кошка

26 января 2013 года

значит и не мучайтесь! Оставайтесь такой как есть, не всем же быть худыми и стройными

↑ Ответить

AnnetCat

25 января 2013 года

Нет стимула и нет злости на себя за то что не можете.

Ответить

Гармония души

(автор поста)

26 января 2013 года

А зачем злиться на себя?

↑ Ответить

AnnetCat

26 января 2013 года

Злости на себя за то что нет силы воли.... Вот вы же смотрите фотографии стройняшек, которые похудели сами. В голове не крутиться вопрос: почему они смогли, а я что хуже?

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

26 января 2013 года

нет не крутится. даже уже не завидно как раньше

↑ Ответить

AnnetCat

26 января 2013 года

Значит не хотите похудеть.

↑ Ответить

Nata_prk

26 января 2013 года

Я даже не знаю, что сказать ко всему вышеперечисленному. Добавлю лишь, что худеть нужно с легкостью. Ведь так мучительно отданные кг, потом у тебя возвращаются со срывом. Нужно действительно захотеть, настроиться, только потом браться худеть. А если это только потому что врачи говорят, то нет смысла мучать себя

Ответить

Гармония души

(автор поста)

26 января 2013 года

с лёгкостью было перед новым годом - стройнелось само собой как то.. без напрягов лишних

↑ Ответить

чудо в перьях

26 января 2013 года

Мария Предеина пишет:
Главное как не нахвататься вкусняшек, когда их приносит кто-то из домашних!! Сама я их не покупаю в принципе. Но если вижу неприколоченную маковую булочку - у меня все тормоза летят к чёрту.

Вы просто не хотите похудеть. Не хотите и всё. Я когда-то также - стеснялась сама себя, завистливо смотрела на картинки в журналах и т.д., мечтала похудеть. И что? Я ела как обычно, совершенно не задумываясь об этом. А в один момент мне ЗАХОТЕЛОСЬ быть худой. ЗАХОТЕЛОСЬ до дрожи. Перевернулся весь мой мир. За полтора месяца минус больше 10 кг (конечно, с точки зрения здорового похудения это плохо, но плохих последствий не обнаружено). Я следила за питанием, радовалась каждым потерянным 100 граммам! Я шла к мечте, оступаясь, но шла.
А вы? Что вы сделали, чтобы похудеть? Вы хотите этого? Что-то не заметно. Я не первый раз читаю ваш пост, и всё одно и тоже в нем.

Ответить

AnnetCat

26 января 2013 года

Поддерживаю.

↑ Ответить

Мишка-Маришка

29 января 2013 года

Маша, я как и ты. Не знаю как себя настроить, за какие нити потянуть, пофигизм один. Утром решаю худеть, вечером вижу булочку и к черту диету...Получается, как бы жалею себя, балую то конфеткой, то мороженным...
Понимаю, что не то и не тем себя балую, но от сладкого становится так хорошо и настроение выше...Какая-то зависимость от вкусной еды.
Что делать? Как захотеть всегда правильно питаться?

Ответить

Гармония души

(автор поста)

29 января 2013 года

у меня перед новым годом всё классно было - прекрасно отказывалась от всего мучного и почего. просто не хотелось. а сейчас не знаю отчего так

↑ Ответить

Federica

29 января 2013 года

Забот и хлопот наверное много было )

↑ Ответить

AnnetCat

29 января 2013 года

В целом, от сладкого я не отказалась, но есть одно НО ...... конфетки только утром ..... ну отложите Вы эту конфетку и съешьте утром с чаем.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
3 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо