Главная > Дневники > Дневник пользователя Саша Пятакова

"Ножки мирового стандарта". Кто прошел всю программу от и до?

Привет.
В принципе, вопрос в названии. Есть ли среди нас те, кто прошел полностью всю программу "Ножки мирового стандарта"? Какие результаты? Есть ли видео или только книга? Жду ваших ответов))

Рейтинг: +11

Саша Пятакова

24 января 2013 года

1024

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/791377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">"Ножки мирового стандарта". Кто прошел всю программу от и до?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет.<br>В принципе, вопрос в названии. Есть ли среди нас те, кто прошел полностью всю программу "Ножки мирового стандарта"? Какие результаты? Есть ли видео или только книга? Жду ваших ответов))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/791377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/791377/
              ]"Ножки мирового стандарта". Кто прошел всю программу от и до?[/url][/b][/size]
              Привет. В принципе, вопрос в названии. Есть ли среди нас те, кто прошел полностью всю программу "Ножки мирового стандарта"? Какие результаты? Есть ли видео или только книга? Жду ваших ответов)) [b][url=https://www.diets.ru/post/791377/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Саша Пятакова:

Когда и что надо есть после тренировки.
Первый день без соли х)
• "Ножки мирового стандарта". Кто прошел всю программу от и до?
Как же я люблю танцевать)
Наша годовщина)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Комментарии:

Златия

24 января 2013 года

О помню такую книгу....Ещё в школе заказывала её по почте. Уже и не помню был ли результат, хотя занималась регулярно.

Ответить

Саша Пятакова

(автор поста)

24 января 2013 года

Прочитала массу восторженных отзывов, вот хочу начать с этого дня. Интересно только какие результаты у людей

↑ Ответить

Саша Пятакова

(автор поста)

24 января 2013 года

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459&page=13
Девочка полностью прошла всю программу

Ответить

Леди Грация

24 января 2013 года

Я доходила до 5ой недели, правда каждую делала где- по 10-14 дней

немножко передавала верх ног, но вообще они схуднули и приобрели форму.. Про целлюлит не помню - его тогда и без ножек вроде не было.. Все собираюсь тоже опять начать.. Давай вместе?

Ответить

Саша Пятакова

(автор поста)

24 января 2013 года

Давай) Посмотрим до какой недели дойдем, тем более разная весовая категория, интересно будет на результаты посмотреть)) Ты в плане физ. подготовки как?

↑ Ответить

Леди Грация

24 января 2013 года

Я только после родов 2 месяца как.. Так что думаю, что фиговенько у меня с физ. подготовкой. А у тебя как? Меня Алёна зовут

↑ Ответить

Саша Пятакова

(автор поста)

24 января 2013 года

О, а не рановато тебе тогда ими заниматься? Может что-нибудь полегче поискать? Просто я читала, что девченка, выполняя первую неделю этих упражнений, рыдала. Я Саша) У меня более-менее, пока только кардио занимаюсь, силовые не делала

↑ Ответить

Леди Грация

24 января 2013 года

Ну я не настолько дряхлая (: в беременность бегала на фитнес и в бассейн, тем более первая неделя там по-моему совсем простая (: да и врачи дали добро на занятия спортом, качание пресса и тд (: а то меня больше бесит жир, целлюль, живот.. Джинсы еле сходятся (:
А кардио я смотрю ты танцуешь под боди джем? Я глянула минутку - вот вылезаю из ванной и иду танцевать пока малышка спит (: или у тебя еще какие-то кардио?
И я на сайте новенькая - нам лучше тут списывать или как-то по-другому?

↑ Ответить

сластена 32

24 января 2013 года

у меня есть эта книга,программа хорошая,но сложная я занималась по ней 1 неделю,реально ноги стали более фигурные,подтянутые,но я не помню почему бросила,вот дурочка.Кстати нада ее найти....

Ответить

Саша Пятакова

(автор поста)

24 января 2013 года

Вот еще один положительный отзыв

↑ Ответить

Tyshkanchik

24 января 2013 года

о!а по-моему "ножки мирового стандарта" это одна из трех книг этого цикла. там еще "животик мирового стандарта" и еще что-то.не помню)где-то дома у меня лежит в заначке.к сожалению, я не пробовала. а стоило бы!

Ответить

Саша Пятакова

(автор поста)

24 января 2013 года

на калланетику смахивает)

↑ Ответить

Tyshkanchik

24 января 2013 года

вот кстати тоже хорошая идея))) и калланетика и пилатес)))

↑ Ответить

Саша Пятакова

(автор поста)

24 января 2013 года

я терпеть не могу статические упражнения

Мне проще час кардио отпрыгать или силовыми позаниматься, чем 5 минут статическими

↑ Ответить

SAlinKa

24 января 2013 года

И у меня эта книжка есть, до сих пор на полке стоит перед глазами,периодически достаю ее и..убираю на потом...Хотя лет 15 назад до 4-5 ой недели доходила и результаты действительно были хорошие - не столько худело что то, сколько форма красивая лепилась

Ответить

Brittany

4 июля 2013 года

Видео-программы есть такие: The Lotte Berk Method и The Bar Method Body. Это от автора программы, что в книжке.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
13 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.