 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Пробовала как советовали увеличить каллорийность до 1400, толку 0, да еще и вес вверх пополз. Ничего не понимаю, раньше при таком раскладе я б на 2 кг в неделю как минимум худела бы. Может я что-то не то делаю? Для себя поняла, что если в 20-21ч выпью кефир 1% вес уходит лучше и желудок не болит. Обедаю обычно первым, редко могу съесть тоненький кусочек хлеба, на завтрак каша, редко бутеры с сыром, кофе молотый с молоком без сахара. Очень редко могу с утра позволить себе мороженно, но это параздник. Днем много фруктов яблоки, груши, мандарины. Живот будто переела постоянно, с этим чувством встаю уже с утра. Девочки, опытные подскажите, а то уже выть в голос хочется.
| Рейтинг: +12 |
|
22 января 2013 года | 232 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Да что ж это такое, вес встал намертво . Пробовала как советовали увеличить каллорийность до 1400, толку 0, да еще и вес вверх пополз. Ничего не понимаю, раньше при таком раскладе я б на 2 кг в неделю как минимум худела бы. Может я что-то не то делаю? Для себя поняла, что если в 20-21ч выпью кефир 1% вес уходит лучше и желудок не болит... Читать полностью |
Дневник Тать_янка0805:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
И за ночь ушло всего 300 гр, при том что обычно 800 уходило. А теперь ночью вообще худеть видемо перестала))
встаю утром на весы, а там аж +400 от вчерашнего веса
Откуда, мать его?! Я вчера вообще была идеальной худеющей! 2 часа прогулок с коляской, завтрак в 8 утра, обед в 14.00 (мясо тушенное с гречкой), и много-много воды. А тк ребетенок у меня вырубился на улице, то ужин я пропустила
думала утром как порадуюсь, как улыбнусь.
Ага, улыбнулась... от шока
короче я пришла к выводу что организму моему просто холодно! И он не хочет терять свои запасы зимой!
Нужно искать причину!
Ужин нужно белковый сделать,убрать любое масло,жарить только на сухой сковородке.Соль убери.Фруктов много не ешь и только отдельно,в качестве второго завтрака или полдника.
Белковый ужин нужен.