Главная > Дневники > Дневник пользователя МашенькаЯ

9-й день девятидневки

Вот он и пришел последний день на овощах. Со 108кг получила 101,7кг.

Соблюдала полностью, не нарушала. Но сброс кг был не основной моей целью. Хотела сократить объем желудка и отучить организм от сладкого. Знаю, знаю что все это вредно. Все это вредно. Все знаю про "вернутся и приведут друзей", но...с силой воли у мненя все плохо!

Мне проще строго себя ограничить, чем питаться по какой-либо системе.

Как там Павлов обещал? Привычка формируется за 21 день?

Вот ввожу в привычку НЕ ЖРАТЬ!!!
Немного о самой девятидневке. После праздников было тяжеловато-на рисе постоянно хотелость есть и спать.курица прошла хорошо, но лучше не заменять курицу на куринные грудки, они менее сытные. Овощи переносятся легко. Сырая свекла напоминает по вкусу гранат

, незря они одного цвета!

Молоко не пропало, ребенок чувствует себя хорошо.
Вообщем я довольна диетой.

Тэги: сила воли, девятдневная диета, привычка

Рейтинг: +7

МашенькаЯ

22 января 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/787672/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9-й день девятидневки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/158/">сила воли</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37405/">девятдневная диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1370/">привычка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот он и пришел последний день на овощах. Со 108кг получила 101,7кг.  Соблюдала полностью, не нарушала. Но сброс кг был не основной моей целью. Хотела сократить объем желудка и отучить организм от сладкого. Знаю, знаю что все это вредно. Все это вредно. Все знаю про "вернутся и приведут друзей", но...с силой воли у мненя все плохо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/787672/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/787672/
              ]9-й день девятидневки[/url][/b][/size]
              Вот он и пришел последний день на овощах. Со 108кг получила 101,7кг.  Соблюдала полностью, не нарушала. Но сброс кг был не основной моей целью. Хотела сократить объем желудка и отучить организм от сладкого. Знаю, знаю что все это вредно. Все это вредно. Все знаю про "вернутся и приведут друзей", но...с силой воли у мненя все плохо... [b][url=https://www.diets.ru/post/787672/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МашенькаЯ:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Комментарии:

MariaStar

22 января 2013 года

К сожалению, за 21 день скорее можно похудеть, чем выработать привычку "меньше кушать". Полгода назад я не ела 3 месяца сладкого. Вообще! Ни сахар, ни тортика, ни печеньки... ничего. Похудела за это время на 4 кг. А потом перед НГ все стали приносить подарки и там обязательно присутствует коробочка конфет. И теперь никак не могу снова перестать есть сладкое. Так что, заменить одну привычку на другую не так-то просто, как выяснилось. Ну по крайней мере для меня.
Но, тебе желаю удачи! Хороших результатов! И чтобы муж и ребенок гордились тобой!

Ответить

пани Ада

22 января 2013 года

МашенькаЯ пишет:
ввожу в привычку НЕ ЖРАТЬ!!!

с таким же успехом можно пытаться выработать привычку "Не писять!"... извините

Ответить

МашенькаЯ

(автор поста)

22 января 2013 года

MariaStar,как я тебя понимаю! У меня мама учитель. Перед новым годом образовались тааакиииееее залежи канфеток и большьших (по 500гр

) шоколодок,что мне в кладовку заходить страшно было!Мы бОльшую часть передарили.

пани Ада,так я же не хочу вообще перестать есть.

Я хочу относиться к еде более спокойно,так сказать,без фанатизма.

Ответить

пани Ада

22 января 2013 года

МашенькаЯ пишет:
я же не хочу вообще перестать есть.

тут умные люди пишут, что для этого надо выработать _новые_ пищевые привычки - одного урезания порций будет мало. А вы к тому же, как я поняла, еще и кормящая мама - вам за двоих думать надо)

↑ Ответить

МашенькаЯ

(автор поста)

22 января 2013 года

Да,согласна. И буду стараться выработать. Но после Магги. К марту надо быть в форме. У свекра юбилей-все родственники мужа приедут.

Спасибо за участие!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
17 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.