Главная > Дневники > Дневник пользователя Ramilya

так хочу похудеть что делать помогитее

девочки помогите как начать худеть мне 30 лет выгляжу на 50 с мужем на грани развода не живем уже год этот стресс заедала и заедала постоянные его придирки делали тока хуже

как похудеть то есть начать

Опрос завершен.

диета

12 (60%)

спорт

8 (40%)

Всего проголосовало: 17

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/786900/]так хочу похудеть что делать помогитее[/url][/b]

          как похудеть то есть начать
          [url=https://www.diets.ru/post/786900/][img]https://www.diets.ru/data/polls/786899_55d32b9d.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 17 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/786900/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">так хочу похудеть что делать помогитее</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">как похудеть то есть начать</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/786899_55d32b9d.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 17 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: брак, жир, семья, измена

Рейтинг: +3

Ramilya

21 января 2013 года

208

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/786900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">так хочу похудеть что делать помогитее</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/377/">брак</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/916/">жир</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/382/">семья</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">девочки помогите как начать худеть мне 30 лет выгляжу на 50 с мужем на грани развода не живем уже год этот стресс заедала и заедала постоянные его придирки делали тока хуже
                    <a href="https://www.diets.ru/post/786900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/786900/
              ]так хочу похудеть что делать помогитее[/url][/b][/size]
              девочки помогите как начать худеть мне 30 лет выгляжу на 50 с мужем на грани развода не живем уже год этот стресс заедала и заедала постоянные его придирки делали тока хуже [b][url=https://www.diets.ru/post/786900/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ramilya:

ураааа
• так хочу похудеть что делать помогитее

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Комментарии:

Настя 2012

21 января 2013 года

Привет, Ramilya.
Если желание есть, то все получиться

Главное поверить в свои силы. По поводу "диета или спорт" скажу так-И ТО И ДРУГОЕ!!!!! Это даже может быть не диета, а переход на правильное питание. Конечно нужно себя ограничить от всяких вредностей, физические нагрузки ОБЯЗАТЕЛЬНО. Как бы тяжело ни было...
Мне тоже 30лет, всю жизнь была полной(сколько себя помню). За последние 3 месяца избавилась от 18кг. С 54-56 до 48-50. Если нужна помощь или поддержка пиши в личку. Знаю по себе, как нужна поддержка)))

Ответить

Gaitova Nargiza

21 января 2013 года

Привет Ramilya!
Мои совет - может начнешь с Правильного питания как и посоветовала Настя 2012.
Далее можно на подсчет каллории. Не так голодно и не так ограниченно в еде.
Я сегодня решила посчитывать каллории, накатала меню. Мне положенно 1000-1200 каллории в день.
Подсчитав свое меню, думала ого го как сытно, а оказалось что даже нет и 700 кал.... Надо добирать. когда мало тоже плохо.
МОЖЕТ ТАК ПОПРОБУЕШЬ???????

Ответить

Nelly_9

6 февраля 2013 года

Я тоже начала калорий подсчитывать, очень довольна этим сайтам, завела дневник и все отмечаю, делаю упражнения по 20 минут и в неделю 3 раза обертывания

↑ Ответить

Lilia Brayn

21 января 2013 года

Успех похудения -это 80% питание и 20% спорт. Почитайте статью на моей стене(1 запись). Она вам поможет не наделать кучу ошибок при похудении.

Ответить

Натюша

21 января 2013 года

Рецепт на все случаи жизни - бег. Когда злитесь - бегиете. Когда хочеться есть -бегите. Есть возможность - на беговой дорожке, нет возможности - на улице. Зимой на лыжах, на коньках. Нет возможности - плавайте. Такие занятия дают энергию, трату калорий, дарят хорошее настроение и дают стимул развиваться. Проверено на себе.

Ответить

вау1

5 февраля 2013 года

Привет ! Мне очень нравится гречневая диета, кушаю половину положенного, могу съесть одно яблоко, чай пью сколько хочу .

Ответить

Slimulka

11 февраля 2013 года

Привет, я тоже склонна к полноте, после родов вообще набрала капец.... но в жизни худела 2 раза пользовалась принципами не кушала после 18 часов. сладкого и мучного как можно меньше и то в до 12 часов и немного спрорта... мне понравилось как написала Натюша выше.... если даже так не получается просто много ходите по улице часа по 1.5 -2 в день и дома покачайте пресс и обруч крутите минут 20 в день ... вот так .....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!