Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


Еще с весом не понятно что - после фруктового дня был 78, а сейчас 79. Подскажите, кто что ест в витаминный день, чтобы не сорваться?




Завтра у меня тоже 8-й день витаминный добавлю орехи 25гр.
, а то грустненько в прошлый раз было...
Таблица совместимости продуктов по Шелтону и стараюсь придерживаться её,
думаю селедку можно немножко в белковый день (тогда весь день рыба)
когда сильный голод подступает, я орешками спасаюсь, но так могу 2 раза по небольшой горсточке съесть. особо не увлекаюсь. арахис ни разу не брала, я почему-то их самыми жирными считаю. в основном грецкий или фундук.