Почему последний...да потому что пора уже добиваться поставленых целей) раньше добивалась тоже...но промежуточных...а теперь пора идти к конечным результатам)
Сегодняшний день у меня...начало...так сказать...и начала я этот день...с массажа...нет не медового или антицелюлитного...а именно с оздоровительного массажа...мне подлечили спину...и поставили банки) не очень приятно...но зато теперь она наконец-то не болит)
Моя врач, когда я её спросила почему у меня хрустят суставы...сказала что мало воды...я тогда ей объяснила сколько и как я пью...что ем...а она тогда и говорит :"нет, воды достаточно, это хорошо, но мало жира, кушать нужно три раза в неделю рыбу...нужен рыбий жир"...
Хм..мало жира...ох знала бы она как я стараюсь от него избавится
Ну вобщем совет принят во внимание...и чтож...надо так надо...будем кушать рыбу)
Сегодня у меня более здоровый рацион начинается...и более серьезные нагрузки) Посмотрим на результ)
И конечно же...этим результатом я буду делится с вами)
Вот фото моего промежуточного достижения :
К сожалению фото начала моего пути у меня нет...88 кг...
Но есть 78...
А это 68...
Как доберусь до 63 выложу ещё одно..ведь тогда будет уже -25 кг)
Продолжение следует...
Всем удачи)
Почему последний...да потому что пора уже добиваться поставленых целей) раньше добивалась тоже...но промежуточных...а теперь пора идти к конечным результатам)
насчет жира, есть полезные жиры, они очень нужны организму, так что рыбка это хорошо!!!
Я знаю))) Буду кушать))) а на счет своего ..я пошутила)))))))))))
Так..вперед))))))))
Хорошие у Вас результаты))))))))))) умничка)
ты справишься с этим, как тьфу
Конечно справлюсь...с такой то поддержкой)))))))))
Да,вот тоже подумывала купить рыбий жир в аптеке)))))
Зы: А ты мне обещала рекомендации некоторые дать)))))))))))