Как правильно взвешиваться

Про взвешивание. Что может влиять на показания табло.

Можно взять на заметку несколько правил (у кого есть желание могут поэкспериментировать):

1. Весы должны быть одни и те же. Вариант сегодня у подруги завтра у мамы не подходит, т.к. даже электронные весы имеют погрешность до 1 кг.

2. Весы должны стоят в одном и том же месте на ровной поверхности. Неровные полы и ковролин могут давать большую разницу на табло, даже если вы их на 15 см передвинули. Можете потаскать весы по квартире и поэкспериментировать)))

3. Становимся на весы голышом, максимум трусиля. Вещи имеют разный вес.

4. Взвешиваемся после пробуждения (даже воду не пьем) и после посещения белого друга (и неважно по маленькому у вас с ним были отношения иль по большому, даже мини-вариант дает отвес).

5. Девочки, если у вас силовые тренировки, вспомните, у вас идет наращивание мышц, и могут быть застой и даже + на весах и см, но ваше тело всё равно (при правильном подходе к питанию и тренировкам) теряет жировую массу.

Если у вас привес иль застой - не паникуйте!! Первые дни выходит вода, у кого то организм больше задерживает её у кого меньше, поэтому у всех по разному уходит. Жир очень легкий и он так быстро, как вода не может уходить как бы нам не хотелось.
По мимо весов приобретите сантиметр, может быть что вес вас не радует зато -1 см на бедрах вам поднимет настроение, кажется мало?а вспомните как приятно оттопырить штаны даже на 1 см и с радостью заметить что они великоваты)))

Прекрасного вам настроения и будьте здоровы и красивы!