Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты диетических блюд с расчетом ккал

Оладьи из куриной грудки. На 100 г-120 ккал.

1 куриная грудка
1 луковица
2 яйца
50 мл куриного бульона
Растительное масло для жарки по вкусу
Соль, перец черный по вкусу

Как приготовить оладьи из куриной грудки:
Куриную грудку отварить и разрезать на кусочки. Бульон не выливать.
В блендере измельчить куриную грудку и порезанную предварительно луковицу. Добавить 50 мл бульона, яйца, соль и перец.
Выпекать оладьи на сковороде с растительным маслом по 2–3 минуты с каждой стороны.
Оладьи из куриной грудки готовы.
Приятного аппетита!

Рубрика: на второе

Рейтинг: +24

Elenochka 79

20 января 2013 года

660

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/785181/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Оладьи из куриной грудки. На 100 г-120 ккал.</a>                  <div style="padding:7px 0;">1 куриная грудка<br>1 луковица<br>2 яйца<br>50 мл куриного бульона<br>Растительное масло для жарки по вкусу<br>Соль, перец черный по вкусу<br>Как приготовить оладьи из куриной грудки:<br>Куриную грудку отварить и разрезать на кусочки. Бульон не выливать.<br>В блендере измельчить куриную грудку и порезанную предварительно луковицу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/785181/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/785181/
              ]Оладьи из куриной грудки. На 100 г-120 ккал.[/url][/b][/size]
              1 куриная грудка 1 луковица 2 яйца 50 мл куриного бульона Растительное масло для жарки по вкусу Соль, перец черный по вкусу Как приготовить оладьи из куриной грудки: Куриную грудку отварить и разрезать на кусочки. Бульон не выливать. В блендере измельчить куриную грудку и порезанную предварительно луковицу. Добавить 50 мл бульона, яйца, соль и перец... [b][url=https://www.diets.ru/post/785181/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты диетических блюд с расчетом ккал":

Диетическая яблочная шарлотка (100 гр 78.62 ккал)
Фруктовый салат с медово-лимонным сиропом
• Оладьи из куриной грудки. На 100 г-120 ккал.
Куриный холодец 90ккал. на 100гр.
рис с грибами на 100г - 119ккал

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Комментарии:

кортошечка

20 января 2013 года

Ответить

NatMar63

20 января 2013 года

Ответить

vesnadgi

21 января 2013 года

Спасибо, уже приготовила - вкуснотища!!!

(можно на пару приготовить , в мультиварке

)

Ответить

Aliceka

21 января 2013 года

Мама похожие оладушки готовит, только еще добавляет цветную капусту, получается вкусно и очень сытно.

Ответить

novoselcevaaa

8 февраля 2013 года

Зачем отваривать грудку???

Она и так очень быстро приготовится

, сегодня попробую, а как на счет калорийности

Ответить

novoselcevaaa

8 февраля 2013 года

сорри, калорийность вижу

Ответить

Пистемея

8 февраля 2013 года

Зачем подвергать куриную грудку двойной тепловой обработке?!

Из сырой грудки получаются прекрасные оладьи, она же очень быстро готовится и успевает прожарится!

Ответить

novoselcevaaa

8 февраля 2013 года

Ответить

dinkina

17 апреля 2013 года

Вместо грудки положила остатки вчерашней горбуши. Чуть ум не отъела!

Ответить

Сабрин

17 июня 2015 года

Сегодня делала вкусняшку

спасибо !!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!