ну вот что за невезуха? встала на весы, думала будет -1-2кг, а оказалось +400 г!ну вот как так? все строго соблюдала, только вчера 2 сухарика скушала((странно, но за новогодние праздники я не набрала и грамма, а тут...эх!
с завтрашнего дня перехожу на диету "Рожденная заново", которую буду чередовать с "недельками"
поддержите меня.
спасибо за внимание. Мыслелов.
ну вот что за невезуха? встала на весы, думала будет -1-2кг, а оказалось +400 г!ну вот как так? все строго соблюдала, только вчера 2 сухарика скушала((странно, но за новогодние праздники я не набрала и грамма, а тут...эх! с завтрашнего дня перехожу на диету "Рожденная заново", которую буду чередовать с "недельками" поддержите меня. спасибо за внимание. Мыслелов.
Читать полностью
Ну система какую-то, ведь невозможно же перебирать все диеты, без срывов, да и сколько же можно, знаете, что они так вредны, что организм плохо себя будет чувствовать, не стоит.
Из систем - правильное питание, ДД, подсчет калорий. У меня как и вас, наверное, неправильно пищевое поведение, нужно отвыкать от плохих привычек, нормализировать питание и физ активность.
Из систем - правильное питание, ДД, подсчет калорий. У меня как и вас, наверное, неправильно пищевое поведение, нужно отвыкать от плохих привычек, нормализировать питание и физ активность.