Начитавшись на сайте много информации, пообщавшись с бывалыми сайта и начитавшись успешных дневничков-пришла к выводу, что ни каких диет! Только система питания, подсчет каллорий и разгрузы могут мне помочь! С завтрашнего дня начинаю питаться именно таким образом! Постараюсь завтра провести разгруз на молокочае.
Начитавшись на сайте много информации, пообщавшись с бывалыми сайта и начитавшись успешных дневничков-пришла к выводу, что ни каких диет! Только система питания, подсчет каллорий и разгрузы могут мне помочь! С завтрашнего дня начинаю питаться именно таким образом! Постараюсь завтра провести разгруз на молокочае.
Читать полностью
Привет! Мне кажется, что для каждого человека индивидуальная диета подбирается. Своеобразное посчитывание калорий, это ведь тоже считай диета!) В день не более 1300 кал. надо употреблять людям, у которых более 25-30 кг лишних. У тебя всё получится. Мы весим одинакого. Уже одинаково. 31 января я весила праактически 100. А уже 96!!! Так что мы с тобой похудеем!
ждем тебя