Главная > Дневники > Дневник пользователя Бассик

Какой разгрузочный день выбрать?

Девчёнки помогите определиться!
Делала как-то раньше кефирный разгрузочный день, но уже очень давно.
Вот сейчас решила опять начать делать раз в неделю разгрузочку.
Посоветуйте какие есть разгрузочные дни и какой лучше выбрать?
И как их делать: каждую недклю один и тот же или чередовать, менять?
Помогите, совсем нету опыта в этом.

А вы делаете разгрузочные дни?

Да, 1 раз в неделю
Да, 2 раза в неделю
Нет, не делаю

Смотреть результаты (16) Смотреть ответы

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Тэги: разгрузочные дни

Рубрика: Разгрузочные дни

Рейтинг: +4

Бассик

15 января 2013 года

225

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/779359/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Какой разгрузочный день выбрать?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24/">разгрузочные дни</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/779359/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/15/21/1194496_87782-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девчёнки помогите определиться!<br>Делала как-то раньше кефирный разгрузочный день, но уже очень давно.<br>Вот сейчас решила опять начать делать раз в неделю разгрузочку.<br>Посоветуйте какие есть разгрузочные дни и какой лучше выбрать?<br>И как их делать: каждую недклю один и тот же или чередовать, менять?<br>Помогите, совсем нету опыта в этом.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/779359/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/779359/
              ]Какой разгрузочный день выбрать?[/url][/b][/size]
              Девчёнки помогите определиться! Делала как-то раньше кефирный разгрузочный день, но уже очень давно. Вот сейчас решила опять начать делать раз в неделю разгрузочку. Посоветуйте какие есть разгрузочные дни и какой лучше выбрать? И как их делать: каждую недклю один и тот же или чередовать, менять? Помогите, совсем нету опыта в этом. [b][url=https://www.diets.ru/post/779359/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Бассик:

Ах, как хочется поиграть...
Мой вечерний перкус
• Какой разгрузочный день выбрать?
Итоги за прошедшую неделю с Джилиан
Продолжение следует... Джилиан часть 2 день второй

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом V592 "Барроу"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Комментарии:

Радуга Света

15 января 2013 года

МОЛОКОЧАЙ!!!

Ответить

Бассик

(автор поста)

15 января 2013 года

А можно поподробнее как Вы делаете его?

↑ Ответить

Настюшенька

15 января 2013 года

я пью стакан кефира + 1 ст. ложка оливкового масла + вода

Ответить

Бассик

(автор поста)

15 января 2013 года

И это на весь день. А как это всё распределить?

↑ Ответить

Настюшенька

15 января 2013 года

мне хватает три стакана кефира, и 2 литра воды как обычно

↑ Ответить

Бассик

(автор поста)

15 января 2013 года

Оливковое масло Вы утром на тощак пьёте?

↑ Ответить

Настюшенька

16 января 2013 года

оливковое масло добавляю в кефир. в каждый стакан по ложке

↑ Ответить

Бассик

(автор поста)

16 января 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

Аргус

15 января 2013 года

Если скажу, что никакой, то мне не поверят. Проще каждый день есть в небольшом дефиците.

Ответить

Бассик

(автор поста)

15 января 2013 года

Почему не поверят?! Я делала только однажны разгрузочный день и это было давно. После родов худела и без всяких разгрузок и диет (к последним вообще отношусь отрицательно). А сейчас решила делать раз в неделю разгрузочку. Читала, что это даже полезно для организма.

↑ Ответить

Аргус

15 января 2013 года

Знаю по себе, что если подсаживаешься на ровные угли в течение дня, то при голодании длиною даже в полдня голова начинает болеть от недостатка глюкозы. Сутки высидеть - только сахар гонять туда-сюда в крови. Зачем...?

↑ Ответить

Бассик

(автор поста)

15 января 2013 года

Аргус пишет:
Зачем...?

Немножко разгрузить и очистить свой кишечник раз в неделю мне не помешает. Вот именно для этого и хочу делпть себе разгрузочку

↑ Ответить

P e r s e f o n a

16 января 2013 года

Тоже самое.

↑ Ответить

Таля75

16 января 2013 года

Я каждую среду разгружаюсь.Чередую белковый и шоколадный.

Ответить

Таничка_21

16 января 2013 года

Когда-то делала разгрузки. Потом такая необходимость отпала. Мне больше всего нравилась кефирная разгрузка. А вообще их есть огромное множество.
Пробовала огуречную, сахарную, шоколадную, яблочную.

Ответить

Бассик

(автор поста)

16 января 2013 года

Вот я, наверное, и начну с кефирной! Спасибо!

↑ Ответить

Таничка_21

16 января 2013 года

Удачи!

↑ Ответить

Бассик

(автор поста)

16 января 2013 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!