Стартую с 11.01.13

Большой вам удачи, очень тяжелая диета!

На эту диету сажусь в третий раз. Да не легко выдержать до конца,но результат того стоит. В первый раз скинула 7 кг, вес держался 2,5 года. После вторых родов опять набрала... Во второй раз скинула 5-5,5 кг. Как говорится Бог троицу любит, посмотрим.

Алёна,составлю вам компанию!!!!тоже собираюсь с завтрашнего дня на японку сесть))))новогодние праздники не прошли мимо моей фигуры,надо приводить в порядок))))так то,удачи нам!)

Девочки, ну вы отважные! Тоже надо будет попробовать посидеть на ней, ну то после того, как с тренировками закончу, а то сидя на японке вообще сил нет у меня никаких. а у вас как?

на японке самые трудные первые 2-3 дня)потом всё отлично)))воды надо побольше пить)

Я третий раз на японке. Первый раз 1день не досидела! Скинула 6, потом вес сам еще за месяц снизился на 2. Мои заветные 50кг держались 2года стабильно Второй раз в прошлом году села, через 4 дня заболела простудой и бросила. Скинула 1-1,5. Сейчас, после НГ встала на весы и ужаснулась. С 8янв.сижу в третий раз. Пока нормально, правда немножко отклоняюсь (мед четверть ложечки, вареную морковь и салат из капусты не ем). Сейчас отвес 3кг. Надеюсь, выдержу и снова ПЯТЬДЕСЯТ!

Ну вот первый день позади. Стартую с весом 71.3,рост 168 см. Результаты постараюсь писать ежедневно