Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы



Вчера посчитала, что съела всего 500 ккал, думала, как разгруз получится, но увы
Читаю дневники - и радуюсь за других, как у них такие отвесы большие.
Сегодня: Завтрак - яблоко, Обед и ужин - макароны с домашним лечо. И приятненькое - 10 гр шоколада...



А все потому - это я так думаю, что вместо макарон лучше есть все же гречку,
конечно если вы ее (не нелюбите) и на ужин лучше съесть маленькое пироженко
и шоколадку, чем тоже что и на обед - это относительно углеводного дня...
А вообще у всех нас организмы разные и бывает по разному, поэтому,
просто лучше не сдаваться и ждать своего отвеса пусть и маленького!!!
ВСЕГДА ПОЖАЛУЙСТА!!!