Листая дневник...

Сегодня, наконец, решилась встать на весы 90.1! Огорчилась, но не очень.
Всё-таки Новогодняя объедаловка дала о себе знать... Решила не расстраи-
ваться, а взяться прямо с начала года за себя, любимую.
Поскольку остановилась на системном подходе избавления от лишнего веса,
призвала на помощь Джудит Виллс. Очень понравилась мне эта система!
Всё четко, понятно. Конечно, хотелось бы почитать её книгу"Ваша новая
великолепная фигура за 21 день", но у меня её пока нет. Конечно, пока не могу
подключить активные виды спорта, но зато каждый вече хожу 5 км, утром
делаю гимнастику с Норбековым ( для суставов). Пока как-то так.