Здравствуйте.
Попала я на этот сайт случайно по приглашению моей подруги, и, ознакомившись, подумала, что это, пожалуй, хорошая поддержка к заветной цели.
Моя история такая же как и у большинства - когда-то стройная, сейчас с лишними килограммчиками на определённых местах, кто-то скажет, что у меня оптимальное соотношение роста и веса, и всё такое, но есть одна особенность моей фигуры - талия 75см при бёдрах 86см.
До теперешних 60кг я шла долго, тяжело, через анорексию(50кг), булимию(67кг), постоянной борьбой с собой, со своей головой, ненавистью к себе. Искала оправдания, бросала всё к чёртовой матери и начинала сначала. Сидеть на диетах я не могу, не хочу и не буду гробить свой организм. Правильное питание и спорт - банально, но действенно. Сейчас я занимаюсь спортом 3 раза в неделю, ем... не совсем правильно (могу налопаться булок, халвы, глазированных сырков и не одну штуку, вот в чём и проблема), поэтому я здесь - скорректировать свой рацион, укротить тягу к мучному.(в который раз). К перееданию я отношусь как к вредной привычке, очень тяжело отказаться, но можно.
Дорогу осилит идущий...
Loseva респект
Если это так, то такой жир - следствие стрессов (что подтверждает твой пост) и тех самых пристрастий к сладкому. Фотку показала бы?
Если хочешь избавиться от тяги к сладкому раз и навсегда, то есть согласна "разлюбить" сладкое - есть такие способы, помогу. Ну а если как в анекдоте" и в лодку сесть, и рыбку съесть" - ...? Не знаю, попробуй.
Я считаю, что со сладким мне не по пути, это абсолютно лишнее удовольствие в моей жизни, даже могу сказать, что я боюсь этой зависимости, я теряю контроль над собой, и как говориться "5 минуть удовольствия, а потом мучительные угрызения совести", и эти угрызения совести очень пагубно сказываются на моей психике. Если есть способ - хочу, очень.(хотя я читала и Алена Карра, и Татьяну Черма, и Маргариту Королеву, и кого-то ещё...не зацепило
По поводу параметров - я называю свою талию "спасательным кругом", заметно, что физические упражнения и обруч помогают, талия у меня была 80см. и сколько я сбея помню - всегда было так - попы нет, талии нет
Сладкоежки говорят, что тяга к сладкому пропадает сразу, вопрос только в желании или нежелании к нему вернуться.
Есть более длительный курс - на 10 дней, но не советую с него начинать.