[mg]/data/cache/2012dec/27/22/1161562_49933thumb500.jpg[/img]
Я
пришла на наш сайт с весом 86.5 кг. Сегодня мой вес -64,5 кг. Я избавилась от22 кг! Я - молодец! Изменения по объемам : от с 93см до74 см, ОБ с111см до 92 см, ОГ с111 до99см, % жира в организме с 41 до26%!!! Планы на 2013 год: продолжить питание по "пятнашкам", вес не должен подниматься больше 64 кг, увеличить физ. нагрузки. По трень-кам: к маю перейти на 3х кг гантели во всех упрах на руки, к июлю - на 4, к сентябрю - на 5 кг гантели ; к концу мая научиться отжиматься на прямых ногах до 10 раз, и купить наконец турник! и осваивать его! А еще сын обещал подарить мне гирю -включить её в тренировки! Девчёнки - всех с Новым Годом!! Вперед - к стройному телу!!!
Я обзавидовалась, и отодвинула стаканчик пива, который муж заботливо мне подсунул. Буду только креветки)))
Потрясающий результат. Выглядите - супер.