Понедельник 7 февраля

Минус 100 г ! Это тоже минус!!! Конечно 1000 было бы лучше, но

Утро как обычно- прогулка 35 мин
Затем завтрак: 3 ст. л. геркулеса+горсть черники+80 г творога 0% жирности
После завтрака, столько нужно было сделать , домой попала только в 15-30
Обед - Салат из рукколы, перца и помидорчиков.
250г пеленгаса на пару с лимонным соком
Перекус в 17 час: ромашковый чай с маленьким кусочком сыра и 2 черносливами

19час ужин: Суп пюре из брокколи и фенхеля с 1 ложкой оливкового масла - 300 г

Неудержалась и съела половинку яблочка Думаю ничего страшного