Девочки я вчера думала сорвусь.
Татуси 35 отдельное спасибо за совет с гречкой + зеленью.
Утром одна гречка в меня вообще не лезла, а с зеленым салатом просто отлично, даже мужу понравился салат из зелени с пекинской капустой. А вот днем я ела несколько раз и все была голодная, вечером ездила к маме, (она со мной вместе на этой диете сидит и еще нескольких человек с работы посадила на нее
) она мне сварила немножко овсянки на воде, но я сахар добавила иначе вообще невозможно, а потом я нагрызлась семечек, а после них так пить охото, я наверно литра 1,5 воды выпила и довольная легла спать
Отвес 600 грамм
Сегодня творог с молочком. Какие еще варианты? а то творог в чистом виде я обычно не ем. может зачем как нибудь?
А вообще планирую в этот день 150гр.мягкого. творога и 2 стакана кефира........А утром кофе.......