Итак, наш конкурс будет напоминать, всеми известное и любимое шоу. Но не во всём, у нас будет 5 команд худеющих (минимум по 3 участника). Конкурс будет длиться 4 месяца. Для участия вы должны просто подать заявку.
Требования:
1.ваш вес должен быть: ваш рост -110 см + 8 кг. по сути ваш рост - 102. но это нижняя граница - для участия. больше можно, меньше нельзя. Почему именно эти цифры? Оптимальный вес ваш рост - 110. но за 4 месяца вам надо будет что-то сбрасывать! Реальный и здоровый показатель 2 кг в месяц. Так что вы должны иметь как минимум 8 лишних кг. (например при росте 170, минимум вы должны весить 68 кг)
2.вступайте только, если серьезно решили худеть!!! нам не нужны участники - выбывшие после 1 дня. сразу оговорюсь, будет тяжело, так что оценивайте свои силы реально.
3.мы худеем только на пп. Здоровое полноценное питание, не обязательно классическое пп. Вы можете проконсультироваться с модераторами группы. Но всякие БУЧи, АВС и прочие жесткачи, шоко, монодиеты - не наш вариант.
4.вы должны быть честными. Ваше похудение - необходимо Вам, а не мне. Обманывать, привирать, скрывать - не надо. Лучше честный срыв, чем скрытый зажор.
5. модератор конкурса - всегда прав. Споры уместны. но в пределах разумного.
Итак, наш конкурс будет напоминать, всеми известное и любимое шоу. Но не во всём, у нас будет 5 команд худеющих (минимум по 3 участника). Конкурс будет длиться 4 месяца. Для участия вы должны просто подать заявку. Требования: 1.ваш вес должен быть: ваш рост -110 см + 8 кг. по сути ваш рост - 102. но это нижняя граница - для участия. больше можно, меньше нельзя. Почему именно эти цифры...
Читать полностью
Пока нет комментариев.