Как хочется сладкого

Можно съесть пару конфет , думаю страшного не чего не будет

Есть конфеты Sula, 229 ккал всего.

Я так на вафельку смотрела)24г и море ккал,отложила в сторону

купите хороший шоколад, швейцарский или французский (я беру линт), с большим содержанием какао - минимум 80 - 85 ...и вкусно и он такой насыщенный, что больше маленького кусочка не съешь...нам с мужем такой одной шоколадки на 2 недели хватает

Тинала пишет:

мармелад 444 ккал.

это не мармелад. это бурда какая-то.
в нормальном мармеладе 300-330 ккал. больше я не встречала.

Хочется значит надо съесть ,а то потом сорвешься на ещё большую дозу калорий

Съешьте лучше несколько штук кураги или чернослива.

Как-то на столе у нас стояла коробка со сладким печеньем. Дети и муж съели все, остался очень маленький кусочек, выбросить его пожалела, ну и съела конечно, неудержалась. Я сладкое не очень люблю и ем его под настроение. Но в тот момент, после долгого перерыва, небольшой сладкий кусочек печенья показался мне самой вкусной едой на свете.

надо скушать чуть-чуть, а то потом чтооооо будееееет!!!!

Я вот тоже ужасная сластена, просто ужас! Если, что-нибудь куплю домой вкусное, то сама же и съем Уж лучше не покупать.
Иногда меня выручает зефир, в нем жиров нет и он очень сладкий, много не съешь. Сейчас еще приспособилась его в морозилке замораживать, так там вообще одну штуку долго ешь

"Тяга" к сладкому очень просто "лечиться" - введи себе каши в рацион по утрам и тяга снизится ... А зефир и мармелад - самые полезные для нас "вредности" - просто нужно их есть по-немногу, не более 20% от суточного рациона калорий ...

Встречается в продаже натуральный мармелад и пастила. Цена у них, правда, намного выше средней.

Я купила шоколад черный со стевией , буду укрощать тягу к сладкому в КД дни

Я кушаю: мармелад, жевательный. Зефир, пастила. Горький шоколад. Да все это калорийное. НО в этом нет жиров, за исключением горького шоколада.

Меня вот кстати, давно (лет с 20) на сладкое уже не тянет, так что отказаться от него не было особых проблем, тем более оставила сухофрукты (четко по весу в день) и квадратик черного шоколада не каждый день с чаем, рассасываю. Но вот вчера прям килограммами сухофрукты хотелось есть - вот и причина КД. Раньше, когда ела сладкого, сколько хотела (но в общем, немного), то такой реакции в КД не было)

Можно очень просто сделать из любых замороженных фруктов желейные конфеты типа мармелада. Намочить желатин, смешать с размолотыми в блендере фруктами и разлить в пластиковые формочки из под любых коробочных конфет. Я всегда делаю и клубничные, и черничные, яблочные, грушевые. Очень люблю из вишен и абрикос ( закрываю специально без сахара пюре). Подсластить можно стевией или солодкой, если сильно кисло.Попробуйте.

А я делаю желе из замороженных фруктов (из надо разморозить и размолоть в миксере) и желатина, он, конечно калорийный, но разведенный с водой и фруктами получается немного калорий, если очень хочется, можно подсластитель добавить . Я ем без подсластителя: ароматно и вкусно. Хотя я не большой любитель сладкого, мне больше жирное нравится.

а мне лучше вообще не есть, чем съесть чуть-чуть, так проще, пол-конфетки съем и не замечу как нет целого пакета, от чуть-чуть только аппетит на сладкое разжигается. Дней 10 не ем конфеты совсем- целлюлит сразу уменьшился.