уже 5дней правильно питаюсь: овсяная каша, творог, овощи, фрукты, курица, оливковое масло, зелень, йогурт, зерновые хлебцы, мед вместо сахара... ушло примерно 0.5кг, потому что объелась в выходные...) впереди опять выходные, блин...
уже 5дней правильно питаюсь: овсяная каша, творог, овощи, фрукты, курица, оливковое масло, зелень, йогурт, зерновые хлебцы, мед вместо сахара... ушло примерно 0.5кг, потому что объелась в выходные...) впереди опять выходные, блин...
Читать полностью
И у меня такая же проблема - ВЫХОДНЫЕ.
Я дома мужу и дочке готовлю, все в порядке, даже не тянет покушать.
В выходные у нас дома традиция всякие вкусняшки готовить вместе, я и это не кушаю, могу только откусить кусочек.
Но когда к родителям в гости прихожу не могу удержаться, что-нибудь обязательно съем.
ДА. А то всю следующую неделю будешь за выходные набранные кгшки сбрасывать.
Я в прошлые выходные расслабилась, пару фужеров выпила, и налопалась колбасы и конфет.
И целую неделю 1,5 кг набранные за вечер сбрасывала
мне в этом муж помогает! он мне не дает кушать вечером! я просто в начале похудения его попросила, не под каким предлогом не давать мне еду после 9 вечера.так он уже калорийность продуктов лучше меня знает!!
Я дома мужу и дочке готовлю, все в порядке, даже не тянет покушать.
В выходные у нас дома традиция всякие вкусняшки готовить вместе, я и это не кушаю, могу только откусить кусочек.
Но когда к родителям в гости прихожу не могу удержаться, что-нибудь обязательно съем.
Я в прошлые выходные расслабилась, пару фужеров выпила, и налопалась колбасы и конфет.
И целую неделю 1,5 кг набранные за вечер сбрасывала