Как возобновить диету, если точно знаешь, что все равно потолстеешь.

Такие посты как мой встречаются на DIETS каждый день в различных вариациях. Но все же, как вы после срыва возвращаетесь к диете?
Моя история не отличается оригинальностью. Худею, набираю вес и т.д. Причем каждая диета мне очень нравится, обычно соблюдаю все где-то 1-3 месяца. потом срыв, потом попытки вернуться в строй. Срывы. А потом новая диета. Ни на одну из диет ни разу не смогла вернуться, сразу начинаются нарушения.

Последняя моя система питания "5 столовых ложек" мне очень нравится. Причем когда я стала питаться по системе, моя основная цель была - уменьшение размера порций (это моя основная проблема). И все было очень хорошо, вес стабильно уменьшался, до семейного праздника - годовщины свадьбы (это было в воскресенье). И с вечера воскресенья я не могу себя заставить питаться правильно.

Раньше, чтобы встать на путь исправления мне нужно было 2 условия:
1. Сменить диету.
2. Возобновить ежедневные тренировки.
Но в моей ситуации ( я на 10-й неделе беременности) садиться на диеты нежелательно, да и "5 столовых ложек" мне очень нравится, хочу к ней опять вернуться. А йогу сегодня возобновила после недельного перерыва.
Девочки, поделитесь опытом, как вы стимулируете себя для продолжения диеты? Как все-таки раз и навсегда изменить пищевые привычки?
Как соблюдать систему питания постоянно?
Я хочу так питаться всю жизнь, и каждый раз возвращаюсь к привычному образу жизни.