спина

Буду благодарна всем, кто подскажет как решить вопрос с болью в спине или у кого такая ситуация.


Сразу скажу, что врачи по линии серьезных заболеваний ничего не нашли. Рекомендации заниматься лечебной гимнастикой и мазать при острой боли.


Началось все когда я забеременела и стала поправляться. До родов набрала 30 кг. которые стали моей проблемой на протяжении трех лет. Боль присутствует всегда. Ночью в пояснице, прямо спать не могу, только в позе эмбриона. Днем шея или между лопатками. Боль отдает в сердце, проверялась, все чисто по сердцу. Надеялась, что когда рожу спина перестанет болеть. Но ничего не изменилось, боли остаются моими верными спутниками. Ходила к хорошему костоправу - не помогло. Когда стала делать лечебный массаж на спине, то после пятого сеанса стало хуже. Перестала делать. Так я собственно и перестала заморачиваться по этому поводу, пью обезболивающие, если совсем плохо укол.

Но вот стала на путь возврата к прежним параметрам, делаю зарядку, а спина мне еще большим обострением отвечает. Бросать все не хочу. Так как прежнее мое состояние не самое лучшее. Хочу стать стройной, без лишних весовых проблем. Надеюсь, что когда похудею, то позвоночник вернется на свое место и успокоиться. Единственно, подскажите как правильно выходить из этой ситуации, кто знает? Сейчас меня 82 кг при росте 176, сбросила 10 кг за последний месяц. До родов было 75. Всем спасибо кто откликнется.