Когда мне было лет 20 подружка поделилась своим секретом похудения. Я его опробовала и действительно получила отличный результат. Все очень просто. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 17.00. Я в то время работала рядом с домом до 16.00. Приходя домой кушала вдоволь, а потом только вода или чай без сахара. В течение дня я могла "съесть хоть слона". Ела все и в любом количестве. А после 17.00 ничего. Первые 2-3 дня приходилось проявлять силу воли, а затем с легкостью переносила вечернее голодание. Результат: ЗА 3 недели минус 10,5 кг. Я похудела с 48 до 42 размера и результат держался на протяжении двух лет (при условии регулярной физической нагрузки). Я не знаю как так получилось, может в силу молодого возраста или своей продолжительности, но этот способ действительно работал. После родов я вновь попробовала этот способ, правда продержалась недолго, но результат, пусть не такой значительный, но всё-таки был. Я не специалист, но думаю, что такой способ не опасен, ведь в нем нет абсоютно никаких ограничений и возможно тем, у кого есть возможность плотно поужинать с 16.00 до 17.00, есть смысл попробовать такую "диету". Но одно условие-нужно так продержаться не менее двух недель и результат -будет снижение и веса и, что нам девочкам в особенности важно, объема.
Вот хочу сама прибегнуть к этому похудению. Слишком тяжело мне дается ограничение в продуктах
девчонки если кто попробует-отпишитесь о результатах. Мне жутко интересно)
а вы так пробовали не есть по вечерам7
Опрос завершен.
Да, не есть на вечер-самая эффективная диета.
19
(76%)
Нет. Это вредно
6
(24%)
Всего проголосовало: 25
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
В 16 лет по такой системе у меня в день уходил килограмм. Сейчас конечно не так все лихо, но тоже работает.
А когда к 30, и тем более к 40 - уже приходится следить и за качеством, и за количеством.
(господи, пишу как зрелая женщина, а мне ведь только 29лет))