Как я написала, надо что-то делать.
Не смотря на некоторые нарушения в виде неправильных продуктов, мой вес держится до 54 кг - это прекрасно. Размер 40 верх, 42 низ. Прекрасно. Я не толстая. Я стройная. Прекрасно.
Но.
Я совсем забросила спорт. Бадминтон и пробежка по разу в неделю не считаю. Я совсем не качаю пресс, попу, руки. Это плохо. Я вижу, как моя попа была упругой. Именно была. После инсанити и других тренировок. Теперь она рыхлеет. Про живот тоже самое. И руки.
Что делать? Правильно, тренироваться. Ведь всё знаю, есть любимые тренировки, занимайся дома и никаких проблем. И что?
Эх.
Сегодня от нас наконец-то съезжает свекровь.
Сегодня бадминтон. Может завтра уже взять и начать заниматься? Например, по новой программе Джилл - тренировка всего полчаса, что мне и надо. Это ведь не сложно..
Эх.
Надо наверное заставлять себя...
А ты когда начнешь?)
Кстати, параметры замеряла?
Неа, утром не нашла сантиметр. Вечером найду
А у тебя какая отговорка?
У меня весной было обострение остеохондроза - головокружения, головные боли, слабость, дольше 15 минут не могла сидеть, ходить, стоять - больно. Были защемления внутри, не могла разогнуться, дышать. Запретили резкие движения, ношение тяжестей.
Ого! Ничего себе! Конечно возвращаться очень сложно. Ты потихоньку все-же начинай. Может тебе пока бассейн попробовать?
А дома заниматься - не могу себя заставить.